Il materasso TEMPUR si conforma al vostro corpo donandovi la sensazione dell'assenza di peso.
Il materasso TEMPUR si adatta perfettamente al profilo del corpo consentendo di riposare in una posizione naturale e rilassata. Questo si traduce in una migliore circolazione, riduce la necessità di girarsi e rigirarsi e migliora la qualità del sonno. Il peso del corpo viene distribuito in modo uniforme sull'intera superficie di riposo facendovi sentire leggeri come una piuma.
Colonna vertebrale e articolazioni riposano in posizione naturale
Disagio, indolenzimento e rigidità sono spesso riconducibili a posizioni di riposo non corrette e innaturali. Il compito più importante del materasso consiste nell'adattarsi al corpo e non viceversa. Quando riposate su un materasso TEMPUR, colonna vertebrale e articolazioni sono in posizione naturale. In questo modo viene alleviata la tensione su muscoli e nervi, eliminando i problemi di sonno e garantendo un rigenerante riposo.
Utili consigli per il sonno:
* Il letto deve avere una lunghezza di 20 cm in più rispetto alla propria altezza. Un letto singolo deve avere una larghezza minima di 90 cm mentre un letto matrimoniale di almeno 160 cm.
* La camera da letto deve essere un ambiente di riposo e rilassamento. La temperatura ideale di una camera da letto è di 18°C.
* Il rumore e una dose eccessiva di luce possono disturbare il sonno, per cui è importante fare in modo che la camera da letto sia silenziosa e relativamente buia.
* Prima di andare a dormire, arieggiate la camera. In questo modo rinfrescherete l'aria e assicurerete corretti livelli di umidità.
* Acquistate materasso, guanciale, rete e biancheria di buona qualità.
* È buona regola seguire un rituale prima di dormire (leggere o ascoltare la musica) per preparare il corpo a rilassarsi per la notte.
* Per cena evitate i pasti troppo abbondanti e i cibi troppo grassi o piccanti. Abituatevi invece a consumare un pasto leggero.
* Un adulto ha bisogno di sette-otto ore di sonno in media. Superati i 50 anni, questo valore spesso scende sotto le sei ore.
* Se durante la giornata vi sentite in buona forma e riposati, significa che il riposo notturno è stato adeguato.